平时饮食多吃绿叶蔬菜。如果想再补充叶酸建议买安利的。

建议吃斯利安。
孕期补充叶酸与叶酸缺乏症的补充大不相同。
叶酸也并非多多益善。
斯利安的含量科学，是低剂量。为国家推荐药品。
其他的，只是商业宣传，不建议在没有医生指导下服用。

尽量用食补来补充这些所需的东西，如果你想买叶酸片那我建议你买斯利安的叶酸片那个更专业一点。

怀孕时不要补充“安利”叶酸。安利的叶酸剂量过大，孕期到医院去开专门怀孕时补充的叶酸，低剂量，安全！如果你已经购买了安利的叶酸，建议你在产后服用，那时它可是必不可少的好东西啊！

可以多吃一些绿色蔬菜,花生里面也含有叶酸,还可以喝孕妇奶粉,另外怀孕前后三个月也要补充叶酸.医生一般推荐斯利安.

我很喜欢吃葡萄和有些含叶酸的水果和蔬菜，我认为食补比吃药补好，是药三分毒！