月经之后第七天至第二十一天之间

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

这要看你的月经周期是多少天，如果是30天左右的话，那么排卵期大概会在7月28日左右，建议你用排卵试纸监测一下，见到强阳后抓紧AA，祝你好孕～

第12或第14天开始用排卵试纸测试（根据YJ周期长短），还可以每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，排卵时基础体温会下降很低，（一般在36.3左右）紧接着下一天的体温，又会升的很高（一般在36.8左右），然后一直维持在这个数值左右，具体的你自己测测看，找一下自己的数值规律，七天后如体温在36.9-37.1之间，就有可能怀孕。
AA安排在1、试纸测出强阳后（即将排卵）
2、基础体温由低第二天就升高（刚排卵）