最好吃一些雪蛤炖木瓜、或者甲鱼汤之类的，或者大豆等，祝你好孕～

多喝点豆浆吧，还有可以吃点黑豆。

喝黑豆豆浆能提高卵泡质量，还能补充体内的雌性激素。

买几个土豆,蒸熟了吃,一天吃1-2个,效果很好,卵泡会发育的很快.这是医生推荐的,我自己也试过,真的有效哦.

建议你吃点奶酪,每天吃一个就可以了。另外,月经过后不要喝咖啡、汽水、巧克力，祝你早日好孕.！