要多吃含钙高的食物,牛奶/豆制品等.我当时吃的是安利的钙,口感不太好,你可以吃迪巧钙，药店都有卖的，口感好，是美国的，现在我一直都在吃。钙尔奇D600口感比不上迪巧，你可以都试吃一下哦。

反正那些糖衣的我都吃不下去.我吃乐力钙,它是胶囊状的.
医生叫我吃这个.我觉得挺好的

前一段时间我腿有点抽筋,就吃的钙尔奇D600,吃了两天就好了,以后就没有再吃,听说补钙补多了也不好.平时多吃一些虾,海米,紫菜,都可以的.如果不严重的话可以不吃钙片.

我也是在吃迪巧钙片的!