怀孕初期嗜睡或怀孕后期失眠怎么办


　　怀孕初期失眠－1. 在怀孕后期会有比较多的人有失眠的现象，是因为子宫愈来愈大，肺活量削减，平躺会有喘不过气的理性，睡眠会因呼吸不顺利而隔绝。现在可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以鼓舞就寝。睡前喝一杯热牛奶可以鼓舞睡眠，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。最繁重的是，不要太当心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。

　　中医的概念，怀孕时火气大，会相关睡眠。肝火大可以吃黄莲解毒汤。但不要服用太多，有报导表白，食用过量会致使黄疸。

　　怀孕初期失眠－2.嗜睡.怀孕前期因绒毛膜性腺激素添置，使得身躯便当疲累而有嗜睡的现象。有嗜睡情形者，常伴送生存作息不强硬。如此会致使白天睡太多，晚上睡不着。护理方法，尽力让生存作息强硬，白天找些事端做，以变动焦点。

　　中医师倜然交代，有的人会因为嗜睡而全身无力，认为需要倜然吃补品，但假设补得太过火，便当火气大，而致使晚上失眠的反后果。

来源：上海健康网

我33周+了，也和你一样，几乎是一夜都睡不着，就早上能睡3小时左右，真难受啊。还要上好几次厕所，天天数着过日子，真希望快点生了吧。

都是这样 最后一期睡的很不好 因为身体笨重的缘故 还有其他原因 都是这样 一晚上醒来很多次 再忍忍吧 马上宝贝出来就好了！

我快34周了，最近几天也是很难入睡，或者睡着了老是动来动去不知道什么姿势才舒服，可能是孕晚期的症状吧！

我的宝宝有六个月了，严重性失眠。整个晚上它都不消停，整个肚子钻，也不知道是不是自己睡不着，宝宝也睡不着。它动我也闹心，失眠真得吃不消，白天头晕无力。烦得很！