如果周期是30天的话，排卵期是在下个月YJ前的第14天左右。也就是你的下次排卵大概是在8月15-17号。从8月13号左右持续用PLSZ测，直到出现弱阳，强阳。出现弱阳时就开始安排一次功课！祝好孕！

可以在ＴＪ的第１１天开始使用排卵试纸监测，测到强阳性可要抓紧时间安排ＡＡ．祝好孕！

建议使用排卵试纸测会准确点，试纸显示弱阳时两天一次，强阳时一天一次，强阳转弱时如果双方身体可以的话也可安排一次。祝好孕！要注意就是测量时间最好每天上午10左右，不要用晨尿

或者你可以用基础体温法，每天睡觉前把体温计放到枕边，第二天清晨醒来后不要有任何动作直接测腋下体温。当体温由低温转向高温的那一天应该就是排卵日，安排AA就可以了，连续安排两到三次就可以了 。要注意就是测体温在醒来后千万别动，否则体温就会有变化不准了

你也可以到下面的网站根据自己的实际情况测一下，很准的，祝你好孕
HTTP://WWW.39.NET/APP/2002/DUEDATE/QU_EASIESTCYESIS.HTM 最易受孕日期自测
HTTP://WWW.39.NET/APP/2002/ANQUAN/ 女性安全期自测

你最好三种方法结和两种用，
当然如果方便到医院做排卵检测是最好的！那样会更准