怀孕补钙就好像打仗要子弹一样。不是怀孕后才补。而是先补钙才怀孕。正所谓三军未动粮草先行

不太同意楼上的说法,平时一般人哪想的起来补钙,怀孕四个月开始补钙,但要适量,到后期尽量用食补,否则补多了会使胎盘硬化,生宝宝的时候不好生.

个人认为如果没有四肢抽筋和酸痛的现象，孕期补钙最好是以食补为主，多吃海带、紫菜、芝麻、虾、肉骨汤、小鱼、豆制品之类的东西。饮食加上片剂量不好控制，补过头了也不知道。虽然没大害，但有时会导致胎盘老化比较快，宝宝提早到来。孕中期是宝宝长骨头为主的时候，四个月的样子吧。早期以叶酸和维生素为主，多吃蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，宝宝脑部和全身的神经在发育嘛；晚期以碳水化合物和微量元素为主，多吃点主食类的，粗粮和面食的东西，宝宝在长肉肉嘛。

四个月，补到七个月。选正规的钙，如钙尔奇，乐力等。不要相信药店推荐的。
平时吃饭的时候也多吃一些蔬菜水果，还有海产品。不过怀孕的时候是需要大量钙的，所以建议食补之外，每天晚上坚持睡前吃一粒钙片。这样有助于钙的吸收，且不会过量。

我怀孕的时候是后期开始补的,最好是怀孕后就开始补钙,我吃的是乐力钙还是挺好的,

一般都是中后期开始补钙,平时的时候多晒太阳,吃含钙丰富的食物.吃太早了钙剂容易造成宝宝头硬,过早钙化.6.7个月开始吃钙剂就可以.头几个月多靠食补.

医生让我从30周开始补.

前三个月补叶酸，4月开始补钙~~~
生之前一个月最好食补，不然胎儿头骨太硬不好顺产~

等你三个月去建卡时 再开始补吧 医生当时也会告诉你的 前三个月宝宝基本不需要钙 所以三个月以后就开始吧 乐利不错 很多人吃这个！