正常情况下，基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 所以，你的体温已经是明显升高了。

正常情况下，体温升高后，高温期会持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.

所以，高温要持续14天以上，才有可能是好孕的迹象。因此，最好还是在排卵后14天左右用早早孕试纸测试一下。不要操之过急。

如何测量

　　建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).

　　将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上 .

　　早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.

　　测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

我是7月25日的YJ，周期是26-27天，经过这里的JM指点，我的PL期应该是5-6日，于是安排了AA，从6日早晨测量的体温是这样：36.7 36.4 36.7 36.8 36.8 36.7 36.8 36.7 36.8 36.5 36.5 36.9，这样的温度正常吗？我一直觉得自己测量的不准确，因为15.16.17这3天，我都是迷迷糊糊的时候就把温度计放在舌下测量了，然后继续睡，但今天，就是17日，我之前测量的还是36.5，但清醒后，我在没有动，没有说话的前提下再测，居然是36.9，到底是哪个正确呢？

正常情况下，基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 所以，你的体温已经是明显升高了。

正常情况下，体温升高后，高温期会持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.

所以，高温要持续14天以上，才有可能是好孕的迹象。因此，最好还是在排卵后14天左右用早早孕试纸测试一下。不要操之过急。

如何测量

　　建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).

　　将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上 .

　　早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.

　　测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。