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我今年初三生了一个女宝宝，但我只有很少一部分奶水，我想请问一下各位，吃什么东西能让奶水多起来呀？我一直吃猪蹄但是效果不明显。
还有，我宝宝睡觉不安宁，睡觉时间也不多，请问各位妈妈，大家有这样的情况吗？怎么让宝宝睡得好些呀？
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我觉得喝鲫鱼汤,蛤蜊疙瘩汤,牡蛎汤都很好,我现在奶水挺充足的,你可以试一下,因为每个人的情况不一样的,上面三种汤是我的朋友介绍给我的,她喝也很好的.
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