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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期保健]

怎样能缓解腰酸背痛？请姐妹们帮忙指导一下。

查看: 3103|回复: 4
云端可儿
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31034 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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最近，晚上睡觉老是睡不好，常常都是腰酸背痛把我弄醒。胳膊也压得很酸。坐时间久了，坐骨神经也疼。有什么办法能改善一下呢？
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
Xingfukaishi
2 楼
四级宝宝 |

估计是怀孕后体内激素的影响吧,没关系的.

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恐龙蛋
3 楼
十一级宝宝 |

em28 em28 叫老公帮着按摩下吧

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lglp
4 楼
九级宝宝 |

不好按摩的吧。

你练练瑜伽里的猫伸展式和犬式，会有缓解。

但练的时候要慢慢来。

我也是同你一样状况，受不了就练猫伸展式，

会舒服许多。

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chancs
5 楼
八级宝宝 |

补充点钙,要不到后期你更难受

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