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估计是怀孕后体内激素的影响吧,没关系的.
叫老公帮着按摩下吧
不好按摩的吧。
你练练瑜伽里的猫伸展式和犬式，会有缓解。
但练的时候要慢慢来。
我也是同你一样状况，受不了就练猫伸展式，
会舒服许多。
补充点钙,要不到后期你更难受
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