可以吃，建议你在YJ周期的第一天开始，连吃5天。我是每天一颗，吃了5天停止以后，当月的PL期就提前了3天。

喝豆浆也可以吧

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以下是引用年轻的蒜头在2006-2-18 11:28:00的发言：

可以吃，建议你在YJ周期的第一天开始，连吃5天。我是每天一颗，吃了5天停止以后，当月的PL期就提前了3天。

是月经来的第一天开始吃,还是月经干净的第一天吃啊?什么牌子的比较好呢?

枸杞子[em04]

补肾益气的东西对卵泡都有好处,你可以在滤泡期用枸杞泡水喝,再多吃点山药,加上豆浆,对卵泡有好处.

从理论上讲，在体内雌激素减少的情况下，通过适当的饮食补充和运动，是能够改善机体雌激素水平的。如大豆、苜蓿、芹菜及一些水果均含有植物雌激素，常吃这些食物，可以补充女性雌激素的不足.

枸杞子能吃吗,好像一般都是用来泡茶喝