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碳水化合物摄入过多会困乏吗？

查看: 11762|回复: 2
云中水
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117622 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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我每天中午饭后就很困，困意会一直持续到15：00左右，请问正常吗？我一直都坚持和绿茶，是提神用的，但效果不好。听别人说是中午碳水化合物射入太多了，才导致困的。想请专业人士给与正确的解答，每天摄入多少碳水化合物为合适？
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bbbbb
2 楼
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Aykey121
3 楼
一级宝宝 |
碳酸饮料喝多了`会有缺钙的现象``
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