吃果糖不会长胖，因为果糖在体内不会被转换为热能；而蔗糖及其他糖类极易转换为热能而储存，它的储存方式是以脂肪的形式包裹于肝脏周围及腹膜层下，长期过多食用，日积月累，久而久之就会大腹便便，肥肥敦敦的了．果糖就不会有这些现象，要减肥，又戒不了糖谗的话就以果糖代之吧！

不吃糖不长胖。嘿嘿。纤维类的糖一般不会造成肥胖，比如说木糖。

一般来说红糖，但不能多吃

木糖醇、冰糖

蜜糖

木糖醇，听电视上是这样说的。

木糖醇

木糖醇不张胖,但是你也要少吃,多做些运动,少吃热量高的动西,你就会瘦下来的呵呵,祝你减肥成功!

吃糖精吧