蜂王浆、花粉等。健康情况6成在于个人因素，主要有三蜂蜜方面：均衡营养，有氧运动，心情愉快。运动很重要，是提高免疫力的好方法。体质不好的人一般营养吸收差，吃东西总是有顾忌。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他保健作用的各种药材多了，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。用保健品更加好，解决营养吸收差，全面保养用螺旋藻（营养全面但不会增肥）、蜂蜜、花粉等。开始吃蜂蜜的时候可能有点觉得湿热的。像这样吃蜂蜜也好，做好莲子百合粥，淮山苡米粥，或绿豆茯苓粥等，凉一下加入蜂蜜吃。避免油炸、肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

给他吃蜂王浆。蜂王浆可以增强体质修复受损的细胞，调节内分泌加强消化系统的功能，增加食欲，调节神经系统及其他系统的平衡改善睡眠还可美容减少皱纹延缓衰老。男女长期服用效果都不错。