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怎么能让肚子有饱感

查看: 4802|回复: 11
欢乐英雄
发表于 2005-7-26 09:23 |举报
480211 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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现在饮食已经没规律了,每天吃的都饱饱的.10天长了4斤肉了.怎么能让我再不吃饭的情况下有饱感?
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兔宝宝
2 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-27 09:23
多喝水。
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又一村
3 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-27 09:30
吃个馒头进去，然后喝一瓶啤酒，撑死你
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小猫格格
4 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-27 10:12
多吃黄豆不长胖黄豆最好是煮熟的
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记事本！
5 楼
二级宝宝 | 发表于 2005-7-27 11:55
多吃水果，含有纤维素多得食物，少吃含有蛋白质，脂肪，热量高的食物！
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cqccyh
6 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-27 13:46
吃点粗粮 或者可以多喝水
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cmz0709
7 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-30 21:40
多吃水果
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lys201
8 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-30 21:40
夏天的话 使劲吃西瓜 冬天的话 使劲吃冷饮 春秋的话就多喝水
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chaojibenben
9 楼
三级宝宝 | 发表于 2005-7-30 21:45
饭前喝一罐无糖可乐就好了～因为可乐里含二氧化碳，喝下后老有要打嗝、有些胀肚的感觉。呵呵～我姐姐试过，效果还不错哦！当然，如果你饭量不是很大的话！＾0＾
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zhchx12
10 楼
一级宝宝 | 发表于 2005-7-30 21:49
多吃水果不过不能不吃饭哦，稍微吃一点，蛋白质也一定要吃，不然免疫力差了可就糟糕了。建议吃番茄炒蛋一类清爽而有营养的东西还有，与其不吃饭，不如三餐规律，杜绝零食。饭是吃不胖的，吃胖人的都是零食拉~~~
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