我原来跟你是一样的人，饭量不小但就是长不胖。这是因为吃的多却没吸收的问题。现在我身材比原来好多了。我的方法是到健身房锻炼，用艰苦的训练刺激肌肉，大量的消耗蛋白质后再进食吸收的量会是原来的2至3倍。一个月左右你就能看到较好的成果，朋友，如果你有时间的话就试试吧。训练要多吃高蛋白的东西，牛奶一天3瓶，鸡蛋白一天6个，瘦肉类多吃。

多睡觉多吃肥肉

睡了吃，吃了睡,就可以了.

建议：除去外界因素，如压力，情绪，营养问题外，建议你去医院做下甲状腺的检查．因为甲状腺代谢快的话就会出现所谓的天生不会胖．

喝牛奶,然后躺下,如此循环半个月就有效果

去买瓶增肥丸吧由当归,人参,狗岌,等药做成的

吃激素类产品

每天吃肥肉,然后边睡边吃零食.