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游泳能瘦腿吗?

hpkrampi

发表于 2004-7-25 13:50 |举报

132469 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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游泳能瘦腿吗?

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xiaoxiaot

2 楼

一级宝宝 | 发表于 2004-7-26 15:38

最佳答案

当然能啦

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wangyun_1

3 楼

二级宝宝 | 发表于 2005-7-26 13:50

应该可以

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wangshuhong

4 楼

一级宝宝 | 发表于 2005-7-26 13:51

游泳能瘦全身，当然你要坚持

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zxx35785

5 楼

一级宝宝 | 发表于 2005-7-26 13:52

可以，如果想瘦腰，练习蝶泳吧

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clle

6 楼

二级宝宝 | 发表于 2005-7-26 13:52

可以，姿势很要紧。蝶仰蛙自四种泳姿里最容易把腿游粗的就是蛙泳了，想瘦腿游自或仰吧。你只要想想蛙泳的运动方式就明白了。另外介绍几个方法：瘦腿运动套着泳圈，或手持游泳板，交换摆动双腿。水温低于体温，因此可达到收缩血管的作用，水力按摩也可促进血液和静脉血液的循环。每周锻炼2-3次，不久你就会拥有线条完美、弹性适中的美腿。也可站在泳池边，双手扶着池边，将大腿向内抬高，直至平行于水面，然后再将小腿向外展开。此运动可消除大腿侧的多余脂肪。参考资料：http://life.women.sohu.com/20050719/n226367181.shtml

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风儿吹吧	7 楼禁止发言 \| 发表于 2005-7-26 13:54 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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simon_u

8 楼

二级宝宝 | 发表于 2005-7-26 13:56

可以呀

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我爱我宝贝	9 楼禁止发言 \| 发表于 2005-7-26 14:08 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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