可以吃红枣、花生米、或阿胶口服液补血。补钙可吃沙丁鱼、虾皮或吃钙片，喝牛奶。

要想身体早日恢复，还是采用中国古老的滋补方法吧。猪肚炖鸡。如果有条件还可以用人参泡水喝，效果更佳。