茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。 减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试。 1. 陈胡芦15克，茶叶3克，两药研成粗末，沸水冲泡代茶饮，可利水降脂，适用于高血脂症和肥胖症患者。 2. 山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份，共研细末，每次用6—12克，用开水冲泡后代茶饮，有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。 3. 取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，有减肥、降血脂的作用。 客家擂茶 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 做法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 山楂窈窕绿茶 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 降脂保健绿茶 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 消脂绿茶 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 提示： 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。 1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：有助消化。 如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 减肥茶秘方大全： http://teaw.com/tea/lessen_tea.html

我看书上写普洱茶可以减腹部

花茶减肥最好了，听说马鞭草挺有效，不过那个味道很难闻的 ，会受不了阿

黄瓜和鸡蛋能减肥 因为黄瓜有助消化系统 鸡蛋吃后.....很不容易饿 而且精神非常攀 鸡蛋最好吃半熟的5/2 那就更有效 要减肥 看以下的资料............ 少吃多餐,多吃少餐 每天最少运动30分钟 吃饱要罚站30分钟 <少吃>吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间 <多吃>就是吃了一餐饱的后 5.6个小时才吃第二次 或6.7个小时也可以 看个人的量度吧 水果青菜一定要吃哦 肉要吃的...不要吃太多肉就Ok了 那就不会因吃多而怕增肥啦 瘦的健康 还有中国名茶也有消化的作用 一天少少就可以每天2杯或3杯 喝多对胃不好的 早餐吃够够 午餐吃好好 晚餐因为快要睡觉 所以吃少少 那就Ok了 留意每天如何节食 一天预计自己可以拿多少次做一些热身运动 (减得其所/瘦的健康/吃的开心) 虽然普通 但是有些东西不需复杂 最简单也是最好的方法 特别> 瘦脸 茶叶茶有消化功用 可以去掉脂肪油渍 可以用茶叶来洗脸 用法:一杯水.少许茶叶 泡30分钟 必须烧烧来 洗 可以令肌肉收缩 减低脸上油渍和脂肪 因为用烧茶来洗可以令毛孔打开茶可以直接进去皮肤让它消化在脸上的油渍 因为茶叶的确有消化工效 谢谢

这个问题算是问着了，我学过茶，绿茶都有减肥功效，其中普洱茶对腹部的效果较明显，其余市场上的什么减肥茶十有八九不怎么样，不过真想用茶减的话要坚持不懈，不是一天两天能有效果的，最好配合运动和科学饮食，这样才是健康减肥

绿茶最好.喝了可以延年益寿,擦了可以保养肌肤,闻了可以身心舒畅

v减肥药的副作用 近年来因服用减肥药不当出现严重副作用甚至中毒的事例不少。 据中国预防医学科学院中毒控制中心的专家介绍，某地一年轻肥胖女性因胸痛同时伴有恶心、呕吐和剧烈头痛等症状到医院看急诊。患者自述在3个小时前过量服用6粒减肥药丸，因为她坚信用药量越大，减肥速度越快。药检证实该患者服用的减肥药每粒含200mg咖啡因和75μg苯丙醇胺。 苯丙醇胺为麻黄碱的衍生物，在减肥药中作为食物抑制剂使用。此药动物实验显示有厌食作用，但无确切证据表明长期应用有减轻体重的作用。 同时，此药可引起房性或室性心率失常及心肌损伤。 所谓减肥处尽在爱美乐 减肥药中的咖啡因毒性较低，一般要摄入500～1000mg后方显中毒现象。 专家指出，现在市场上相当多的减肥药含苯丙醇胺和咖啡因。 除此之外，常见的减肥药还包括激素类药物，其原理是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗，从而达到减轻体重的目的；泻药或利尿剂通过增加排泄，强行排去人体正常体液而非多余脂肪，常造成脱水。 人们往往认为，服用减肥药后减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分和蛋白质等，有的减肥产品副作用明显或效果不佳，还会引起皮肤松弛、皱纹增多等。 当停止服用这些减肥药物后，脂肪会迅速积累起来（反弹），而失去的肌肉机能却未得到恢复。 因此，急于减肥者不要随便服用市售减肥药，更不要盲目加大剂量。 减肥的首选方法应是饮食疗法和运动疗法等。

喝普洱茶，即减肥又不伤胃。

我最近在喝普洱，感觉不错，它没有一般茶叶苦苦的，就当喝白开水，这个最有用了普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂参考下网站吧，其他一些减肥茶其实都是让人拉肚子的药，没什么作用的 参考资料：http://tea.zjol.com.cn/system/2004/08/24/000009920.shtml