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求助:长胖的好方法

查看: 3337|回复: 10
发表于 2005-5-26 01:03 |举报
333710 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我现在都21岁了.身高168体重52KG,妈妈说小时我得过肠炎,差点就没得命了,后来终于还是好了,不过身体变得很差...很瘦....现在也还是这样,我试着多吃点,可还是老样子.是不是这个是肠炎留下的后遗症哦?我除了不喜欢吃肥肉外,其他的食物都还将就,希望各位朋友给点建议,不胜感激...
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一级宝宝 | 发表于 2005-5-27 01:03
多运动~~~~体质和胖瘦其实没关系的~~
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堕落仙子 | 发表于 2005-5-27 01:05
多吃肥猪肉俺在半年内增了廿几斤呢
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一级宝宝 | 发表于 2005-5-27 01:10
你的思想负担很重吧别去想很多事少为古人担忧
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一级宝宝 | 发表于 2005-5-27 01:13
吃甜食吧,既然你不喜欢吃肥肉。去这个网站:http://www.shoumm.com/2001605.htm里面有详细的关于常见食品热量表,自己对照着选符合自己口味的,高热量的,高蛋白的,高脂肪的,高糖的,四高指标,不过在吃之前,还是得咨询医生,毕竟你得过肠炎,还有就是在剧烈运动之后吃稍微休息后吃东西,最容易长胖。
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禁止发言 | 发表于 2005-5-27 01:18
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禁止发言 | 发表于 2005-5-27 01:58
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二级宝宝 | 发表于 2005-5-27 07:46
多吃肥猪肉 俺在半年内增了廿几斤呢
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9
禁止发言 | 发表于 2005-5-27 14:41
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一级宝宝 | 发表于 2005-5-30 22:18
亲身经历呢.放假.起床迟赖床..洗完脸刷完牙吃早饭 然后早晨赖家里看电视 躺沙发上 还吃零食.. 中午等老妈叫吃饭 吃完饭继续看电视 吃零食... 爱睡觉就睡一下 晚上等家里叫吃饭噢.. (记得多叫老妈煮自己爱吃的东西)晚上 想什么时候睡觉就什么时候睡觉... 一个暑假两个月胖了20多斤...呼 然后这个习惯就保持了... 到现在估计都胖了40斤...以上.......(我当时也是太瘦故意增的) 现在要减肥了...目前已经减了10斤 还在努力中
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