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每天睡觉前喝一杯牛奶会变胖吗?

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907316 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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每天睡觉前喝一杯牛奶会变胖吗?
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2
二级宝宝 |

最佳答案

不会的。牛奶中含有大量的优质蛋白质和易于人体吸收的钙质。优质蛋白会塑造人的身材,使身材更完美,还能减少皮下积水过多造成的身体肿胀。而钙质则有利于减肥,特别是牛奶里的钙比很多钙片、口服液里的钙质更易于人体吸收,晚上喝牛奶会改善人体夜间血钙低的现象。但是建议晚上最好喝脱脂牛奶,这样更不会发胖。
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3
二级宝宝 |
我觉的不会吧 只知道有助于睡眠
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4
二级宝宝 |
当然会了啊!
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5
堕落仙子 |
不会
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6
一级宝宝 |
不会啊,而且喝牛奶还有利于皮肤滑!
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7
一级宝宝 |
不会的
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8
二级宝宝 |
不会的,如果你是女性的话,会利于睡眠,还能保养皮肤。如果你是男性的话,会利于身体健康。
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9
一级宝宝 |
不会,牛奶可以安神,你睡前喝牛奶可以睡个好觉.
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10
一级宝宝 |
...我觉得早上和牛奶比较好.. 晚上我以前喝过..会有点胖
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