钙＋D睡前吃效果最好维生素早上饭后吃效果最佳

维生素A＋锌？钙＋D？什么意思?嗯。。。我是一个中学生。。。我妈妈接触安利。。。一天一粒的你可以早上吃。。。一点两粒的就找晚各一粒。。。一天三粒的就早中晚各一粒。。。每次都是随着饭来吃。。。。不用分开吃。。。

可以分开吃,也可以一起吃的,不影响的,但是B族最好每次1粒,每天2次,这样更容易促进B族的吸收..............QQ326580655 参考资料：更多相关资料请到：http://winroad.anytome.com

如果你能明白它们是从食物中提炼出来的就知道该怎么吃了.其是它们本身就是食物,是不可缺少的营养素,所以应当和饭一起吃是最好的.至少不要和吃饭间隔时间太长,超过半小时以上它们就很难和你所吃下去的食物发生作用了,这样其实是浪费的.有问题的话,欢迎来问哦.QQ :564556022