当然是馒头了,米饭含有的糖份远不如馒头的含量多

同等重量,米比面的热量低.

同等情况下应该是大米饭，它的淀粉含量最高，转化成的糖也最多。大米和面粉都是含糖(淀粉也叫多糖)高的食品，但面粉的蛋白含量高，大米的淀粉含量最高。故有上述答案。

在相等的情况下是大米饭,因为它的含糖量比较高

馒头所含淀粉很多,难道没有听说过宁吃米饭不吃面吗?