蓝心梅推崇用加了盐的温开水,每天在胸部由内向外慢慢安摩5-8分钟,这样一个月下来会有明显的减小,很实用的.减胸有一个最顶尖级的方法：下面传授给你。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.我最近发现最快最有效的方法:将适量(稍多)索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可,不用担心说明书上说的不能抹于胸部.那是因为它对胸的效果特好,加上大多数人都是想增胸的,所以.....这是我身边一个同事不小心将手上没抹完的苗条霜抹到了胸上才发现的,她发现很有发热感觉加上她的胸特大所以她就干脆试了试,结果不到一星期小了好多,她现在再也没有累赘的感觉,整个人看上去都好看多了 http://iask.sina.com.cn/b/4467128.html?SHID=1149840346.804一般乳房的大小是基因决定的，如果你真要让它小，有空就练练哑铃，让脂肪燃烧，另外别吃热量高的食物，晚饭后再饿也别嘴馋，这样你的乳房会变得小些，而且结实有弹性

原来还有和我同病相怜的

去做手术

少吃油腻的东西，和高蛋白的东西应该可以吧，像猪蹄、凤爪、豆类。。。尽量避免。

只有做手术一个办法，谁让你是亚洲人种，可惜啦。

w我靠，大了还不好啊，我的n朋友都没mm耶

再也没有比锻炼胸部有效的.别信什末药

乳房大是好事啊，男人都喜欢大的啊，我劝你 还是不要减了，你的人还要做手术加大呢，

真的好可怜，我的胸部可很小，谁能让我大起来呀！