只能不那么肥.

晚上不吃的话你 会很难受你!不过晚上不吃的话,一个月可以减不少!

不能

亲身经验告诉你:能，绝对能，而且效果非常好!!! 不过你在晚上不吃饭的基础上,早餐和午餐要合理营养,而且不能吃得过量,这样控制,保证你减肥又健康. 晚上太难忍受不吃饭,也不用绝对不吃,可以吃点黄瓜或者低热量的水果,也不要豪不顾忌的吃水果,有些水果热量也很高呢，比如芒果,榴莲什么的... 我看了大家好多关于如何即美容有减肥的帖子，怎么样又不忌口又省钱又减肥，事实上，真正绝对不用忌食的方法是绝对不存在的,首先要弄明白人为什么会胖？原因有可能是先天遗传，或者胰岛素分泌不正常引起的，不过，最确切的原因是肥胖的朋友都知道的：营养摄入过多，摄取的热量多于使用的热量，造成热量堆积，多余的热量转化成脂肪，贮存于体内，造成肥胖。也就是说，除了极少数由于疾病引发的肥胖，剩下的胖全是吃出来的！ 市面上的很多减肥药都是伤肾的，大多mm比我要清楚这些，所以千万不要吃减肥药。严重者容易不孕不育啊。 吸脂可尝试，但是千千万万要找好大夫！！！ 如果既不能吃减肥药，又不想受苦做吸脂，那怎么样能瘦下来呢？那只能是少吃饭！我可以肯定地说，就是控制饮食！管好各位mm们的嘴！ 觉得命苦么？羡慕很多mm天生丽质，骨架小不说，特能吃，还不发胖。可那毕竟是少数啊~ 大家以为那些美女明星的好身材都是怎么来的？真的是吃她们口中所述的各种食疗秘方吃出来的么？ 刘嘉玲曾坦言：为了保持身材，从来没吃过一顿饱饭；还有蔡少芬说过什么“食雪糕减肥法”，如果哪个减肥法真的有效果，她怎么会因为减肥得过厌食症；王祖贤和齐秦分手后，移居国外，饮食不再节制，以至于归国后大腹便便，以前的玉女形象荡然无存！所以说那些女星，面对媒体，说的都不是写真正的减肥食谱，可能说者自己都不知道到底有没有作用呢。 所以说，要想瘦，千万别怎么吃东西，是，对身体有点伤害，但是只要减肥，就要有短辛苦的过程，不受累，就没法减下去肥肉。少吃少吃再少吃，让胃自己慢慢缩小。让胃只有很小范围的伸缩力，时间长了，饱腹感也就增加了，习惯也就好多了。 我认为要减肥的mm，一定要不饿绝对不吃东西，饿了也只吃一点点，吃的东西，尽量少油。这就是减肥，饮食习惯慢慢养成，怎么说也起码要改掉多吃的习惯吧？？ 所以，我认为，除了少吃饭，什么都是白说的（包括运动，因为如果食量不控制，会越练越彪悍！），请你相信我！从各个方面的食物上，努力的控制饮食吧！

肯定可以,我的建议是:少吃多动,肯定管用.

绝对可以,我一个月不吃晚饭就瘦了4公斤,如果真的饿到不行就喝碗清汤或吃点水果.要坚持到底才会成功!

无论你是否在减肥,晚餐是一定要吃的.午餐就可以不吃,而可以吃蔬菜水果. 我也在减肥,不过我不会晚餐不吃饭的,因为那是不健康的减肥方法.所以希望你不要不吃. 我每天早上和晚餐都是正常饮食,午餐就吃开水煮青菜加水果,有时候就生吃红萝卜.不过星期6,7我都有吃饭.因为不能让家里人知道. 你可以参考我的饮食方法,不过你还是要找自己最合适的方法.对了,我每一天都做30分钟的运动的.你呢? 祝你快一点找到自己的合适健康减肥方法吧!!!那些回答是肯定的人注意了,那是只减体重的.不是真正的减肥!!!