我也曾经有这样的苦恼，呵呵，瘦子的痛苦啊，胖子不会理解的！现在好多了。把经验传给你。你首先保证睡眠，这是最重要的。其次，晚上睡觉前，可以吃些肉类食品，之后接着睡觉，这个很管用！再次，就是不要有生活工作上的压力了。这样子，十几天就会有效果。为了不至于太胖而不可收拾，建议你早上散步。愿你早日胖起来！另外还有一个啊，就是如果你的胃不好，消化吸收就会差一些，那就要注意养胃。

吃完就坐着看电视或者一直上网或者就睡觉 反正吃完饭坐着不动就可以了.另外吃饭最好选择火锅.具调查日本相扑运动员的食谱每天必吃一顿火锅的.

建议吃有脂肪的东西，喝牛奶（含脂肪），经常坐着，每参饭都不要离肉是最好不过的了

饭后多喝汤

吃就一个字，我只说一次。。。。。。。。

多吃多睡撒呵呵

原来还有不少和我一样的瘦人啊。我们可能基本上就是属于长不胖的人，象我，能吃能睡，还不爱操心，可就是长不胖，那些胖子都羡慕死了。不过适当胖一点还是有可能的。我从去年开始，每天晚饭休息30左右分钟以后到体育场快步走30分钟，现在体重增加了，而且气色也好多了，我现在很满意了，太胖了我可不喜欢。你要坚持哦，要有意志力。去年冬天下雪我都下去走了的。还有，每天吃一点巧克力，多喝鸡汤。