运动

多做几次

伟哥.....

药：领头羊补品：虎鞭，羊鞭^^^^^^^^^^^^炖人参

西药万艾科的效果还是不错的，好多人用这个。不过禁忌症比较多，需要详细看说明书。

鞭

养成好的生活习惯，从饮食、运动、作息等方面改善。
<br/>
<br/>建议百--度读下【 张沄的雄风历程 】，你就知道该怎么做了。