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怎样才能控制住自己的体重啊

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WGJX
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17199 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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怎样才能控制住自己的体重啊
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yangyan_gtja
2 楼
二级宝宝 |
少吃多运动。
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宝宝＊贝贝
3 楼
二级宝宝 |
控制饮食,每天坚持锻炼.
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ivysong
4 楼
二级宝宝 |
少吃
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swnhalau
5 楼
二级宝宝 |
少吃多运动。
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realli2004
6 楼
二级宝宝 |
控制食量咯
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绿水长青
7 楼
一级宝宝 |
1.一定要多运动2.逐渐减少自己的食量,记住不能一下就吃的很少,对身体健康不利3.喝一些通便的茶,比如回春花茶
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爱我家园
8 楼
二级宝宝 |
跑步
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我爱小宝贝
9 楼
一级宝宝 |
早吃好，午吃饱，晚吃少，再加上适量运动，是个不错的方法咯。
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雨韵
10 楼
一级宝宝 |
要运动少吃一些含糖含脂肪含热量的东西喝一些去油降脂的花草茶
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