如果感觉到饿的话，可以吃个苹果．那样会觉得肚子有满涨感．其实早上起床喝一杯蜂蜜水，是个很好的办法，蜂蜜有润肠、通便，养颜的效果．什么都不是决对的，什么都讲究适量．只要每天让你消耗的卡路里多于食咱的卡路里，就可以．少吃是对的，但不能不吃．如果觉得特别的饿，可以尽快少吃米饭，多吃些清淡些的蔬菜也是很好的，不会缺少维生素！我也在减肥．祝我们成功．嘻嘻～

应该是有影响的，因为蜂蜜水是甜的，你可以吃一个苹果

苹果也是甜的啊。我觉得蜂蜜挺好的，含的维生素挺丰富的,可以补充减肥失去的营养!