我们家差不多2-3小时喂一次的，越是奶少就越要增加宝宝吸吮的频率来刺激乳房分泌乳汁，这样才能逐渐让奶多起来，你这样攒奶会让奶越来越少的。

建议楼主每次喂奶前，先自己喂，再加奶粉。这样你自己的奶量会慢慢增加的。也不用想多长时间哺乳一次的问题了。

我家姑娘刚3个月,第一个月我的奶水基本够吃,第2个月明显不足,但我坚持每次吃奶时先吃我的,每侧至少吸10分钟,再疼都是如此,真的是看着表喂,然后再加奶粉,大概半个月之后,奶水基本就够吃了.不过我还是吃了不少据说下奶的东西,也能起点作用.现在白天2个多小时喂一次,晚上3个多小时喂一次,晚上睡觉之前加一次奶粉就行了.坚持!

1.给宝宝多吸

2.多喝汤水

3.注意休息

4.保持心情愉快（比如常来播种网聊聊

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