多吃纤维素食品能减肥。

顶

我姐生完小孩子后比没生的人生材还要好，

她跟我说，白天你可以竟可能的吃，但晚上一定不能吃

瘦 身 餐 菜 谱

每天菜汤：

6根葱 + 2个尖椒 + 3个西红柿 + 1根粗芹菜 + 半个包菜（高丽菜）

大火煮10分钟 + 小火煮到烂

第一天：

除香蕉外的水果

第二天：

绿叶菜 + 土豆泥 （不可有豆类蔬菜）

第三天：

除土豆外的蔬菜 + 水果

第四天：

8根香蕉 + 脱脂奶

哇，好科学的瘦身食谱啊！不愧是张小狗妈啊！先收藏着，怕以后生完宝宝胖得不行。

怎么才四天啊？那个菜汤是每天都要喝的？前四天是除了菜汤之外的可以吃的东西吗》