不会有这么快的减肥方法，即使吃减肥药也不会有这么快的效果，而且会反弹，最好的减肥方法就是少吃点，多走点路，或者是跳绳。跑步嘛，就免了，小跑就可以了。吃点苦瓜不错，一天吃2个，减肥效果很快的，对皮肤也很好的~！

建议你： 1、每天早上到公园里去转一转，或是到广场上去活动一下！ ：） 2、有空就去爬爬山，游游泳！ ：） 3、多吃蔬菜，少吃油腻的东西！ ：） 4、多喝水，少喝饮料！ ：） 5、尽量少看电视，多和朋友出去玩！ 如果您按照以上的五条做的话，绝对能够减肥的！ 如过没有效果，你投诉我！ 希望你瘦身成功！ ：）

早晨吃一个鸡蛋和黄瓜，中午晚上各吃一个黄瓜我一个星期就瘦了6、7斤把！不过很饿，要坚持。由于工作我还是天天坐着呢活动活动更瘦啊

坚持跑步 多吃水果 最重要是有自信

不吃饭保证瘦，不瘦来找我

这样减会生病的~~~~~唉 你们现在身体健康就不觉得了~等不能挽回的时候有的你们懊悔的

告诉你吧 用"红豆粥减肥法".我一个礼拜就从120减到110了!! 红豆汤是减腹部脂肪的法宝而且不用饿肚子也不用运动哦~~~ 20斤就不可能了,抽脂都没有那么快

我不吃饭只吃苹果和黄瓜整整10天才瘦了3斤~(确实坚持了那么久)最近一吃饭就反弹了回去了~一点效果都没有!信我的,MM~想一下就减下来是不可能的~节食和减肥药真的一点用的没有~还会弹到比原来还胖!

一日3餐吃苹果.有效70%机会..!