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我身高165,体重多少才标准?我想减肥到45公斤,现在52

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101948 楼主
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我身高165,体重多少才标准?我想减肥到45公斤,现在52
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2
二级宝宝 |

最佳答案

我也是165cm, 我丛书上看见我这么高的标准是50.2公斤如果你想见到42公斤也不难~如果你肠胃没什么大碍的话,就多试试苹果牛奶减肥法 具体方法如下: 一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天减肥者不吃其它食物,而只吃苹果,可将事先准备好的1000克苹果,分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天减肥者则要准备750——1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其它食物。(国外科学家研究证实,不通过抑制食欲,而采用吃苹果,喝牛奶的简单方法,同样可取得令人满意的减肥效果。)参考资料:自己
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3
二级宝宝 |
是女孩子吗 我感觉50就基本算合格了
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lrx
4
一级宝宝 |
医学上常用的最简单的算法就是标准体重= (身高-110) 公斤计算简单也就是说如果你1米6,体重50公斤恰到好处祝安康
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5
禁止发言 |
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6
一级宝宝 |
你的体重并不重所以为重减肥
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TTT
7
一级宝宝 |
不用减肥啊你很健康
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8
一级宝宝 |
你真的不胖啊,我要和你一样就不减肥了,我163,体重都奔60了。这两天正拼命吃生苦瓜呢,据说也能减而且不用节食也不用运动,就是难吃了点,好几次我都差点没呕吐出来。
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9
一级宝宝 |
体重(kg)/身高的平方=X若X在18.5到21.9之间则是标准,若小于或大于就是偏瘦或偏胖
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