单纯的增肥是错误理念，为什么会胖，为什么会瘦都是有原因的，一般情况瘦人的脾胃和肠道都有不良症状，把他调好自然会好起来的。

减肥是时尚，但也有不少骨瘦如柴的青年男女想尽办法增肥。增肥已经成为另一种时尚，网上有很多类型的增肥药。 可是这些增肥药通常是不可靠的，因为它里面含有一些化学物质，虽然可以令你稍微肥胖了些，可是有很大机率会反弹，所以我们还是要科学减肥，不要盲目的去暴吃暴睡，这样反而对身体不好。

不知道你喜不喜欢吃肉，只要你坚持每天吃上一斤肥肉，保证你一个月至少涨10斤。

不要因为别人说你瘦就随便的乱增肥，没有必要因为别人说的话就乱去想让自己增加重量，我觉得一个人胖或瘦都不是重点，没有什么比健康更重要的，没有必要因为单纯的想要增肥就去打针吃药等等的。完全是没有必要的嘛。所以说如果可以的话呢，就不要乱想这些有的没有的。多注意自己的健康就可以了。记得按时的吃饭，不要太累，太熬夜，让自己太累是很容易消瘦的，而且脸上也没有什么颜色的。所以说，了解了吗？如果你真的想要增肥的话，那就吃完饭多喝点汤吧。不过你不要太胖了，不然就很难看了。我知道很多的人虽然觉得太瘦不好看，但是太胖的话，也是很难看的哦。呵呵。多喝点汤吧。

哦，增胖最基本的原因是你必须从脑子上开始脑子松驰了身体才容易胖再适当吃些高蛋白高淀粉的食物吃完后吃些水果助消化

多喝啤酒

什么都不想吃睡不运动最好是多吃奶酪蛋糕，黄油面包这类东西