可能么有吧.....

呵呵,只能靠运动了,不要去吃减肥药,天天早上早点起来跑跑步,一天20分钟吧,慢跑就可以,不用太快,要出汗哦!!!

法一:每天喝八大杯开水,上午四杯,下午四杯,包你变苗条还不受罪.法二:每天坚持锻炼身体,运动减肥.法三:如果以上两种你都做不到,那就等着三十岁以后被生活所累自然减肥吧.

真的不要相信运动减肥！没有一个人能运动减肥不反弹的！吃药吧！找个好一点的牌子~！这个不能让人介绍！因为个人的体质不一样！对药物的反映也不一样！所以！还要自己试！药不能吃太长时间！一般在20天左右要停药一段时间！喝水也是个好方法！但是那个8 杯水真是个神话！试问要是一天8杯水！哪还有肚子吃饭啊？呵呵！我用药物减肥！效果哈不错！4个月20斤！希望你成功！切记药物不可持续吃太长时间！而且不管你用任何一种方法减肥！停止后！都要减少食量来进行一段时间的巩固和保持！这样才有效果！加油！

最好的方法就是运动了，我有经历的，一年减了30多斤，不过你要有很大毅力！

多运动拉不过在饮食上还是要控制散步是很有效的方法，建议多多出去走走

每天吃饭吃到七成饱，坚持半年就有效

控制饮食是最好的减肥方法