我要减肥

wsk

发表于 2004-4-10 16:59 |举报

545612 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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夏天快到了，发现自己真的好胖哦！没有漂亮衣服穿，有没有人帮我减肥呀？

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麦进

2 楼

一级宝宝 | 发表于 2004-4-11 23:12

最佳答案

我是营养专业的在读研究生，我所在的科研单位研制了一种减肥药，主要成分是共轭亚油酸，你有兴趣的话，可以与我联系 qq号是654125591 共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是普遍存在于人和动物体内的营养物质。大量的科学研究证明，共轭亚油酸具有抗肿瘤、抗氧化、降低动物和人体胆固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多种重要生理功能。还可以降低动物和人体脂肪，可以使你在减肥的同时不损害你的健康，因此是一种安全、健康、平稳的减肥良药。

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wkk

3 楼

一级宝宝 | 发表于 2005-4-11 16:59

最简单的方法就是多吃水果,蔬菜

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zoasdtrz

4 楼

一级宝宝 | 发表于 2005-4-11 17:04

可以尝试每晚睡前直站二十分钟，脚跟臀部和肩部一线贴墙睡前三小时不要吃东西加上少食多餐

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男人王

5 楼

二级宝宝 | 发表于 2005-4-11 17:12

清晨6点半去出跑半小时的步,下班回家走回来~多吃蔬菜水果,不要吃肥肉和高脂肪高热量的东西,要注意早上吃好中午吃包晚上吃的理念,要层建筑物的朋友推荐回家不要趁电梯~最少爬楼梯~这样能锻炼小腿的肌肉,还有每天最好做10分钟的倒立,这样可以缓解下巴的坠肉,明天坚持做30分钟的仰卧起坐,这样能锻炼小腹的坠肉.就是这样....

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