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如果只吃素能不能减肥

查看: 3403|回复: 9
34039 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我想只吃素能不能减肥成功,
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2
二级宝宝 |

最佳答案

可以把
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3
一级宝宝 |
没有必然关系.
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4
一级宝宝 |
不能,你吃素吃得多,就不见效啦。如果你不吃一点肉会促使人老得快啦。
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5
一级宝宝 |
不行,人只素那会缺蛋白的.
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6
二级宝宝 |
那要看怎么吃了,如果光吃青菜,其它含淀粉的东西都不吃的话就可以比如说蔬菜沙拉,水煮青菜这样是可以的.
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7
一级宝宝 |
没有必然关系
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8
一级宝宝 |
其实可以吃精瘦肉和鱼肉 这些肉是不会发胖的 而且还可以保证你减肥时期的营养再加些豆类食品 也是有利健康 而又低脂的食物在这样的基础上就可以少吃 甚至是不吃主食都可以了如果你坚持这样做 肯定会减肥成功的光吃素 身体撑不住 容易半途而废
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9
禁止发言 |
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10
一级宝宝 |
偶自己的经验,这个很很很难坚持的,SO偶建议你用一下偶的这个方法:一日三餐前先列行的喝完用果汁机搅的一支黄瓜汁。它用饱腹感,而且对面部毛孔有缩小的妙效。
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