自己买本书看看就知道了

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刚刚出生的只能吃奶...月子里大概都是多喝鸡汤...以前有个朋友,她每顿饭都吃一大碗那个姜..说是区风....鱼汤也要多喝..听说是奶水会更多...或者还有不明白就在网上搜索一下..你会知道得更多...希望这小小的咨讯能够帮到你,...

吃好吃的呗。

今天刚到医院上课。医生说不宜吃凉的食物（比如梨子、萝卜等），可以吃点高热量的东西，肉类、水果（香蕉、苹果等）、蔬菜（盖菜等），还要多喝点汤水，少吃甜食、淀粉类！

多喝汤

别吃生冷硬的东西

在广东这边就是这样的：坐月子的一个月里，每天三餐吃糯米甜酒，鸡蛋与姜末炒饭，不能吃青菜，水果，喝炒米水，到第十五天以后就可以再加吃甜醋猪脚姜。[em04][em04]

以下是引用catecho在2005-12-4 17:38:00的发言：
在广东这边就是这样的：坐月子的一个月里，每天三餐吃糯米甜酒，鸡蛋与姜末炒饭，不能吃青菜，水果，喝炒米水，到第十五天以后就可以再加吃甜醋猪脚姜。[em04][em04]

同意~~~~另加侧鱼煲节瓜`汤~~煲到奶色就最好~~~把鱼头也吃了对BB更好~~

别吃得太油腻，刚生产后身子比较虚弱，喝汤的时候把上边的油去掉，总的来说与孕期食谱也差不多，营养必须均衡。很多产妇坐月子一天吃一只鸡，坐完月子体重严重超标，于是又开始减肥。所以，刚生那几天吃些粗粮熬的粥、红枣煲银耳（别放太多红糖，红糖也要少吃的）。坐月子的时候，也要少吃油腻。

想催奶的话可以多吃炖猪碲。听妈妈说的。