最好的下奶汤是花生米炖猪蹄汤和清炖鲫鱼汤注意在喝猪蹄汤的时候要用吸管喝，这样避免喝进太多的油，以免宝宝吃了你的奶后肠子太滑容易拉肚子！

老兄别太着急了，这也是身体素质的不同差异，还是要多吃补品，让她营养跟上就行了，另外实在不行也可以给宝宝加奶粉补充一下，可不能饿着下一代啊．

找 鸽子 炖炖 吃了就好

我建议你还是多煮些鱼汤给她喝。

用花生炖猪蹄试试!别外多喝点鱼汤.

吃鸡蛋蘸黑芝麻

奶水不足方 [方一]梗通草15～30克，猪蹄1只。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]一同炖熟食用。 [方二]生南瓜子18克。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]将南瓜子去壳取仁，捣成泥状，开水冲服。也可加少量白糖，早晚空腹各服一次。连服3～5天。 [方三]地锦草30克，鲜鲫鱼1条。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]将上药一同煮汤喝。 [方四]当归15克，王不留行9克。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]水煎服。每天一剂，一天二次。 [方五]豆腐120克，红糖30克。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]将上药用水一碗煮熟，加入米酒30克，吃豆腐和汤。 [方六]金针菜花30克，黄豆120克，猪蹄2只。 [适应症]用于奶水不足。 [用法]将上药一同煨汤服用，连服三天。 [方七]花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只，食盐少许。 [适应症]用于产后奶水不足。 [用法]先炖猪蹄半小时，捞出泡沫再下花生米和黄豆，煮至蹄烂加盐。可食可饮，一天二次。 [方八]鹿肉、猪蹄、五香粉、盐各适量。 [适应症]用于产后气血不足所致乳少。 [用法]鹿肉煮熟，加五香粉及盐，用猪蹄汤送服。食用量以能消化为度。 [方九]老莴苣（结子的更好）1棵。 [适应症]用于产后奶水不足。 [用法]将上药切细煎汤，一天一剂，分二次服。 [方十]芝麻50克，盐末少许。 [适应症]用治妇女产后缺乳。 [用法]放入锅内文火炒至芝麻呈黄色香味溢出即成，一天分二次服，连服几天。 [方十一]川木通10克，川木瓜50克，王不留行10克。 [适应症]用于产后奶水不足。 [用法]水煎服。每天一剂，一天二次。 [方十二]黄芪30克，当归15克，王不留行6克，路路通6克，丝瓜络6克，炮山甲6克。 [适应症]用于乳汁不足。 [用法]水煎服。每天一剂，一天二次。 http://www.zjgws.com/jiankangshow.php?id=1005http://lady.35hf.com/news/01/8-1-171116.html

喝鲫鱼汤或炖猪腿都可以下奶

我老婆就是喝鲫鱼汤和甜酒下奶的，那时生完宝宝十天左右拉肚子，拉得有两天奶都没有了，急死我们了，后来就是喝鲫鱼汤和甜酒就有奶了。