做仰卧起做啊！要是减好了就不要做了！你是女生吧！长出腹肌就不好办拉！到时候别找我啊！

小肚子不是一天就出现的，所以说想减下去也不能急于求成。转呼拉圈，平时多喝些象普洱茶和乌龙茶之类的可以刮油水的饮料。千万不要吃减肥药，是药三分毒，对身体有害无益。

少吃油腻，盐。爬山，跑步跳绳。

做仰卧起坐少吃盐

到美容院做抽脂手术。

练腹肌

吃完了饭不要马上就坐下来

多吃萝卜，多放屁！另外注意运动，运动要持之以恒，坚持每天都运动，比如做仰卧起座，坚持时间长了你会发现你的小肚子自然而然的就小了！！！！！！！！