有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。 瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。 瘦大腿内侧： 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。 瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。

我也正在愁这个问题呀~

双腿交叉、两脚尖着地、身体(肩、臀、脚后跟)紧贴墙壁.每天坚持10-15分钟.会有意想不到的惊喜啊!

楼上的你瞎摆呢吧,意想不到的效果就是导致萝卜腿

练瑜伽！

点着脚尖上楼可以瘦小腿哦

天天想着瘦了瘦了

千万别跑步，只会越跑越肥！

练运动