锻炼主要是健身，上下楼会让你的腿部更有健美结实的感觉，百利无一害

会吧

不会

会,如果用手拖着屁股,既不会感到累,还可以减肥.

不会的，要减肥得跑两个小时的步。第个小时减水，第二个小时才减到肥。

会

不会 反而会使你的腿变得更结实 更粗 更不易减掉

倒折走，效果很好，还可以瘦腰部

会