当然能减肥了要练习热瑜伽，室温在三十五到四十度之间练习是最有效果的练习前三十分钟内不要喝水练习后一个小时后再喝水期间不要进食坚持练习的话效果很好而且有助于塑造体形让你的身体柔韧度很好

可以的，一定要坚持，而且姿势正确，不但减肥，而且身材比瘦 要好看得多，是健康的美。

可以,但没几个人能坚持,,,不控制饮食做也没用...

可以，但是你知道不管做什么都要持之以恒才有效果。

当然尤其是高温瑜伽不过练瑜伽对饮食也有要求反正我是坚持不下来

只有高温瑜伽才可以

我暑假坚持了3个月 而效果是 减了10斤 所以只要坚持就会有用

决对可以

可以的~~高温瑜伽效果更明显~