不可以喝饮料!饮料的热量一般都很大,那样的话不如吃点什么呢零食?!减肥阶段最忌讳吃零食!那种东西容易让人虚胖,因为含糖热量也很大.晚上不吃晚饭,最多喝点汤或粥,吃点水果什么的一般一个月可以瘦3到4斤吧但也因人而异有人可以瘦更多我是这样的但是零食可不要在晚上吃哦

等着发胖吧!!晚上少吃甜的啊!!!!!!!!!!!!多吃清淡的

这样不能减肥啊，零食含有很高的热量，饮料含有很多的糖分~~

发胖不是因为晚上吃饭,而是晚上乱吃东西,吃太多.你还吃甜的?不要啦!控制点~

不必结食的,勤快些,去爬山吧!一个月能减20多斤呢!对了,少吃零食呦,吃多了也会发胖的!

你那样吃减不了我以前有过不吃晚饭减肥的经历

运动啊,有些人是天生的,女性可以利用经期来减肥

少吃是最好的

你可以吃饭,但不能吃甜的.甜的东西会比饭还发胖.但是晚上还是建议你不要吃饭,多吃些水果.