你还想干什么都说出来，异想天开，多吃东西，不运动，那你去试试那些减肥药了，不过小心点，别弄的后悔了

我奉劝你还是运动一下，这样既可以减肥，又可以达到锻炼身体的效果，毕竟身体是自己的，好的身体比什么都重要啊，呵呵！！

运动减肥是最好的，也是最安全的

可千万不要相信减肥药，我是过很多没什么用还毁身体，别做白日梦，少吃多运动减肥的良方。

那就别减了

我一边吃肯德基一边吃“丽姿”胶囊。挺管用的减了8斤不过减肥药还是要少吃，没好处，多少都会有副作用的每顿饭都不吃主食，酒不要同肉同吃，多喝绿茶

不想少吃东西，那就挑着吃。多吃海产品，少吃油炸食品、猪肉等；不想体力运动，那就脑力劳动，多操心，少睡懒觉，很管用的！ 不要吃减肥药啊！

建议你使用减肥餐减肥饮食应避免简单化，在低热量的前提下，所用食物应有饱腹感，并与本人口味和会食量相适应。请记住以下特点： 猪肉热量要比等量的鱼、虾、鸡、兔和内脏高； 切成肉丝、肉末或做成焖排骨（带骨）、酱虾（连壳），要比炖肉、炒虾片显得量多而省油； 50克面粉可做成十几个小馄饨或摊烙成多张薄饼（夹卷心菜吃）比做成一个小馒头显得量多而饱腹，有助于解决低热量和饱腹感的矛盾； 尽量采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方法，不用煎炸食物，可以养活热量摄入。参考资料：www.gogocool.com/healtheat/ (减肥专家提醒)

其实,不要吃以下几东西:猪肉,油炸类食品.