主持人：GuestuYTGVo ： 请问平时吃什么可以壮阳？常吃壮阳的食物好不好？ 李海松：中国的传统医学中医学，药和食物是同源的，像有些药物同时也是食品，像山药，是一个药，同时又是食品。那么吃什么食物可以有壮阳的作用呢，这个很多，像一些海鲜类的食物，像一些虾、鱼等等海产品，有补肾壮阳的作用，另外还有一些坚果类的果实，花生、葵花子、南瓜子等等。这些经常吃好不好，就要根据人的体质，如果有轻度的阳虚，那么就可以用一些食物来调整，如果没有，经常上火的体质，里面有湿热，这时候用壮阳的食品是会火上浇油，对健康是不利的，所以，吃什么要经过辨症论食，要根据体质。

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可以吃些牛鞭，那是最好的壮阳之物了……吃药有副作用的，这个真的“挺”好

要是我就多吃栗子