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怎么能减掉肚子上的肥肉肉呢?

查看: 3014|回复: 14
301414 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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女士,其他地方都不胖,只有肚子上的肉肉很多,怎么办呢?
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2
一级宝宝 |

最佳答案

你在做一项运动减肥的时候,你一定要坚持,否则一反弹起来,你怎么减都不可能再减下去了。
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3
一级宝宝 |
做运动呀!
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4
一级宝宝 |
多运动每餐只吃一到两碗减少吃油炸食品、多脂肪食品坚持晨跑,要慢跑但运动量要大如果再不行就用减肥产品吧
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5
一级宝宝 |
仰卧起坐,很有效的
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6
一级宝宝 |
针灸减肥
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7
一级宝宝 |
节食
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8
二级宝宝 |
每天坚持做仰卧起坐,每餐后站立30分钟。
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9
三级宝宝 |
吃完饭不要坐着特别是晚上一定要少吃点然后配合运动,特别是跟着嗨乐一起摇45分钟一周就有效
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10
一级宝宝 |
空闲时多做深呼吸
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