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怎样去掉小腹？？？

查看: 1320|回复: 9
tjpp
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13209 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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怎样去掉小腹？？？
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mayaya
2 楼
一级宝宝 |

最佳答案

先要看是什么原因引起的,如果你一吃东西就要变大的话,就要先排毒了.多吃高纤维的蔬菜,多做腹式呼吸,多站少坐,特别是刚吃完饭.有时间可以缠着保鲜膜跳舞.可以的话,学学肚皮舞!PS:个人认为仰卧起坐没什么用,且难以坚持.
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colorwind
3 楼
一级宝宝 |
仰卧起坐
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cxjs0593
4 楼
一级宝宝 |
每天做仰卧起坐做他几百个 肯定管用！贵在坚持啊！坚持不下去可就完了永远也减不下去了！
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akyhihis
5 楼
一级宝宝 |
仰卧起坐，是不行的，只会让肚腩变成肌肉，只有全身瘦了，小肚子才会下去。
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sheila
6 楼
一级宝宝 |
收腹
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杜芏
7 楼
一级宝宝 |
1、每天坚持做爷卧起坐2、每次吃完顿以后最好不要马上坐着不起来，走一走或是站立的恣式都可以。
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柳暗花明
8 楼
一级宝宝 |
走路和坐着的时候都要保持抬头挺胸收腹，要坚持，肯定有用。
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xawkyfsj
9 楼
一级宝宝 |
仰卧起坐我就是那样瘦的
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duden
10 楼
二级宝宝 |
仰卧起坐
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