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3年不孕，担心身体方面有问题，去医院做了一系列检查，检查结果一切正常，我和LG信心百倍，决定做好功课，争取一定HY。于是总结了播种网好帖的精华，制订了一套HY方法，希望HY成功！
1. 四管齐下，找出排卵规律，确定排卵日，提高命中率
a) 基础体温（女性电子基础体温专用体温计）每天监测舌下基础体温，画出基础体温图
b) 大卫排卵试纸记录，检测排卵前后的变化
c) 金时LH半定量不孕检测记录，检测排卵前后LH值的表现
d) B超卵泡监控，检测卵子的生长情况和大小
2. 食疗，增强卵子、精子质量
a) 早餐 男：蜂蜜（枸杞蜜，蜂蜜是植物雄激素）+天然VE（全方牌或者来益牌）
b) 喝枸杞茶 每天泡1杯，7颗（男女均可，滋阴补阳）
c) 叶酸片，叶酸一定要在每天的同一时间吃的，这样周期会准的。（女的吃）
d) 水果 每天吃10颗小番茄。（LG吃，番茄中含有丰富的蕃茄红素）
e) LG多吃韭菜（又称起阳草），LP多吃虾、新鲜果蔬。
f) 夫妻俩孕前三个月开始戒烟酒。
3. 健身
a) 每半小时休息1次，避免长时间采用同一种姿势（可以用闹钟提醒功能或其他方法）
b) 每周运动2次，强身健体
4. 预防
a) 提前3个月检查智慧牙的生长
b) 提前3个月检查风疹，打风疹疫苗
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