我给你介绍一种吧： 中医清热消滞除口臭口臭的发生除与口腔卫生有密切关系外，脏腑积热亦是主要原因，常因胃热、痰热、食积等因素引起。 一、胃热口臭 常见于温热病，或患有口疮、慢性牙周炎，或平时喜欢辛辣厚味者。患者口唇红赤，口渴饮冷，口中气味臭秽；或可见口舌生疮，牙龈肿痛；或有龋齿、尿黄、大便秘结、舌质红赤、舌苔黄、脉搏有力。 药物治疗可用生石膏30克（先煎），黄连、丹皮各9克，生地15克，当归6克，夏枯草、蒲公英各12克，煎水内服。如果病情较重，可用大黄、薄荷（后下）各6克，芒硝9克（冲服）、山栀子、淡竹叶各9克，黄芩12克，连翘18克，白蜜15克，甘草3克，水煎内服。 二、痰热壅肺口臭 多见于肺部感染、肺热、肺痛等。口中气味腥臭、胸通胀满、咳嗽痰黄，或咳吐脓血；口苦咽干舌燥，又欲饮水。舌苔黄腻、脉象滑数。 药物治疗宜清肺化痰辟浊。可选千金苇茎汤和泻白散加减：苇茎30克，桃红、桔梗、柴胡、浙贝各12克，冬瓜仁24克，甘草9克，鱼腥草60克，银花18克，桑白皮30克，地骨皮15克，煎水内服。 三、食积口臭 多因饮食无节，宿食停滞。口中气味臭秽而带酸味，上腹胃脘部胀满，嗳气频发，不思饮食，大便失调，舌苔厚腻或腐腻，脉象弦滑。 药物治疗可消食导滞。药物可选枳实导滞丸加减：枳实、泽泻各12克，白术、茯苓各15克，神曲、连翘各9克，木香（后下）、砂仁各6克（后下），大黄6克（后下），煎水内服。亦可用保和丸，每次1～2万，每日3次，温开水送服。 此外，上述三种类型口臭，均可使用特制漱口水漱口，如（1）石膏甘草水：生石膏100克，生甘草10克，清水2000毫升，置砂锅内煎水，待冷漱口，每日数次；（2）薄荷川连水：鲜薄荷叶50克，川黄连5克。先将川黄连置锅内煎水约1500毫升，然后加入薄荷叶煎煮5分钟，去渣留液待冷漱口，每日数次。 还有就是 ：对症下药除口臭 有关专家认为，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭原因是否检查清楚。如果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。 消除口臭的具体方法有以下几种： l.查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。 2.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。 3.定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。 4.中药食疗除口臭：祖国医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。 若因饮食不节，胃热熏蒸所致口臭，除少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，患者可在医生指导下，采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理，即取黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中药组方煎服。对肝火上冲口臭者，则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之，有助消除口臭。此外，口臭者平时也可喝点红茶、咖啡，或用藿香、佩兰各3克；开水冲泡频饮或含漱，亦可收到清热润燥，避秽除臭，齿颊留香之效。（张洪军）参考资料：北京青年报

多吃点蔬菜，少吃些肉什么的。还要刷牙！！！一天2遍！

从调节内分泌，和改善消化机能方面着手。

告诉你一个小偏方~很管用~我自己也用~慢慢嚼5~10颗生花生~吃完就没口臭了~当年我为了追女生碍于口臭去问来这个法子~很管用的哦~

多吃柚子

看是什么原因引起的口臭？是内分泌？是有牙病？还是吃了葱蒜等食物引起的？ 如果是第一种看医生吃中药调节；是第二种医牙；第三种可以咀嚼茶叶或口香糖等。。。

这个不是一个卫生问题--而是一个健康问题 -------这个问题还是最好去医院看专门的大夫来替你做检查治疗--------这个问题不是靠你一个人能解决的---也不是你一个人的问题--有很多的人都有这个病----有病就要找医生------况且每个人的状况都是不同的--不是这方面的专家给你指导----你是不会得到正确的适合你自己现状的治疗方法的--------

喝一杯牛奶就没口臭了。。。记得是大风车里的小朋友这样说道。她说是她奶奶告诉他的。